Lihavuus voidaan määritellä painoindeksin tai vyötärönympäryksen mukaan.

Maailman terveysjärjestö WHO käyttää ylipainon määrityksessä apuna painoindeksiä  eli BMI:tä (Body Mass Index). Painoindeksi antaa hyvän kuvan lihavuuden yleisyydestä suuremmissa ihmisryhmissä. Erikoistapauksissa, kuten esimerkiksi ammattiurheilijoilla, määritys ei välttämättä pidä paikkaansa suuren lihasmassan vuoksi.

Painoindeksin laskukaava henkilöllä, joka painaa 75 kilogrammaa ja on 180 senttimetriä pitkä:

               75 kg     =  23,14
            1,80 x 1,80

Painoindeksin voi määrittää myös etusivulla olevan painoindeksilaskurin avulla.

Painoindeksiluokitus:

  • Normaalipaino 18,5-25
  • Lievä ylipaino 25-30
  • Merkittävä ylipaino tai lihavuus yli 30

Merkittävästi ylipainoisten painoindeksit jaetaan seuraavasti:

  • Merkittävä lihavuus BMI 30-35
  • Vaikea lihavuus BMI 35-40
  • Sairaalloinen lihavuus BMI yli 40

Vyötärönympärysmittaa voidaan käyttää lievän ja merkittävän lihavuuden arvioinnissa.  Se auttaa erityisesti arvioimaan keskivartalolihavuutta eli ns. "omenavartaloa", johon liittyy suurentunut lihavuuteen liittyvien sairauksien riski. Kun vyötärönympärys ylittää miehillä 92cm, on sairauksien vaara suurentunut  ja jos vyötärönympärys on yli  102cm, on sairauksien vaara selvästi suurentunut. Naisilla vastaavat luvut ovat 80cm ja 88cm.

Yhteistyössä:
Kirjaudu



  Kirjaudutaan...

Oletko unohtanut salasanasi?